La Consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, a través de la Dirección General de Salud Pública, activa avisos de riesgo para la salud en distintos municipios de Fuerteventura, Gran Canaria, Tenerife y La Palma en los que hay previsión de que se supere en los próximos días las temperaturas umbral (32 grados de máxima y 24 de mínima, simultáneamente) establecidas en el Plan de Actuaciones Preventivas de los Efectos del Exceso de Temperaturas en la Salud.

En Fuerteventura habrá alerta amarilla en Betancuria, Pájara y Tuineje el día 22 de agosto.

En Gran Canaria habrá aviso rojo entre mañana viernes, día 21, y el día 26 de agosto en Agüimes, La Aldea de San Nicolás, Mogán, San Bartolomé de Tirajana y Santa Lucía de Tirajana.

También habrá alerta naranja en Ingenio los días 22, 23 y 24 de agosto.

Se decreta, además, la alerta amarilla en Artenara, Santa Brígida, Tejeda, Telde, Valsequillo y La Vega de San Mateo para los días 22 y 23 de agosto.

Por su parte, en Tenerife habrá aviso rojo en Granadilla de Abona y San Miguel de Abona entre los días 22 y 26 de agosto. La alerta naranja será en Arona entre el 22 y el 24 de agosto.

Habrá alerta amarilla en Adeje, Fasnia, Guía de Isora y Los Realejos el día 22 de agosto.

Por último, en La Palma, se decreta el aviso amarillo en Breña Alta y El Paso para el 22 de agosto.

Entre las recomendaciones sanitarias se encuentra beber mucha agua o líquidos sin esperar a tener sed, salvo si hay contraindicación médica. Evitar las bebidas alcohólicas y las muy azucaradas.

También evitar exponerse al sol a las horas de mayor intensidad de calor (entre las 11 y las 16 horas), haciéndolo preferentemente antes de las 11 o después de las 16 horas.

En las horas de más calor se aconsejra colocarse en las zonas más frescas de las viviendas o residencias, o en su caso colocar aparatos de ventilación o aire acondicionado, o en último lugar utilizar paños húmedos frescos o darse una ducha.

Además, se recomienda evitar las actividades deportivas, salidas de excursiones o visitas en el exterior en las horas más calurosas.

También hacer comidas ligeras que ayuden a reponer las sales perdidas por el sudor (ensaladas, frutas, verduras, gazpachos o zumos).

Y, si se tiene que salir al exterior procurar estar a la sombra, usar ropa ligera y de color claro, protegiéndose del sol con sombreros o gorras y gafas de sol homologadas.

En el caso de presentar alguna sintomatología asociada al calor como cefaleas, mareos, calambres, malestar general, sensación de sofoco por calor fatiga o agotamiento, contactar con el 112.